ภาวะเบาหวานแฝง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขีดอันตราย รีบคุมก่อนป่วยจริง

แม้จะยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของภาวะก่อนเบาหวาน แต่การที่ระดับน้ำตาลในร่างกายเกิดความผิดปกติ โดยเฉพาะตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย รวมถึงการที่กระบวนการของร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินช้า ส่งผลให้เกิดภาวะก่อนเบาหวานได้ นอกจากนี้กรรมพันธุ์ ภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์ ไขมันสูง ขาดการออกกำลังกาย ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะก่อนเบาหวานได้

กลุ่มเสี่ยงภาวะก่อนเบาหวาน

• ผู้ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ภาวะอ้วน
• ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง
• ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ผู้ที่มีกลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่
• ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวป่วยเบาหวาน
• ผู้ที่มีประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์
• ผู้ที่สูบบุหรี่

อาการภาวะก่อนเบาหวาน

• กระหายน้ำ
• ปัสสาวะบ่อย
• หิวบ่อย
• อ่อนเพลีย
• มองเห็นภาพไม่ชัด
• หรือไม่มีอาการใด ๆ เลย

ตรวจวินิจฉัยภาวะก่อนเบาหวาน

• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหลังอดอาหารและเครื่องดื่ม 8 ชั่วโมง (Fasting Plasma Glucose) โดยระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารที่มีภาวะก่อนเบาหวานจะอยู่ระหว่าง 100 – 125 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
• ตรวจความทนต่อน้ำตาลกลูโคส (Oral Glucose Tolerance Test) โดยจะให้ดื่มน้ำละลายกลูโคสแล้วตรวจดูระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดหลังดื่ม หากมีภาวะก่อนเบาหวานค่าที่ได้จะอยู่ที่ 140 – 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
• ตรวจระดับน้ำตาลเฉลี่ยสะสมในเลือด (HbA1C) เพื่อบอกระดับน้ำตาลในเลือดตลอดช่วง 3 เดือน หากมีภาวะก่อนเบาหวานระดับที่ได้จะอยู่ระหว่าง 5.7 – 6.4%

วิธีการรักษาภาวะก่อนเป็นเบาหวาน

• ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 150 นาที
• ลดอาหารหวาน มัน เค็ม
• งดสูบบุหรี่
• หากปรับพฤติกรรมแล้วไม่ได้ผล แพทย์อาจให้รับประทานยาร่วมด้วย

ป้องกันภาวะก่อนเป็นเบาหวาน

• ตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี
• ในกรณีที่มีความเสี่ยงควรตรวจติดตามระดับน้ำตาลในเลือดทุก 3 เดือน
• คุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติคือ 140 / 90 มิลลิเมตรปรอท
• รักษาระดับไขมันในเลือดไม่ให้สูงจนเกินเกณฑ์
• กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7 – 8 ชั่วโมง
  แหล่งข้อมูล:ภาวะเบาหวานแฝง ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขีดอันตราย รีบคุมก่อนป่วยจริง!