กิน…''บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป'' กับ ''น้ำอัดลม-มันเทศ'' เสี่ยงตายจริงไหม?

กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กับ 2 สิ่งนี้ คือน้ำอัดลม และมันเทศ เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพถึงตายได้จริงไหม

วันนี้ “เดลินิวส์” นำบทความจากเพจกรมอนามัย โดยศูนย์อนามัยที่ 10 อุบลราชธานี กล่าวถึง กรณีที่มีการแชร์ข่าวต่อๆกันมาว่า ห้ามกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป กับ 2 สิ่งนี้ คือน้ำอัดลม และมันเทศ เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพถึงตายได้

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับน้ำอัดลม:
• ไม่ถึงขั้นเสียชีวิต: การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปคู่กับน้ำอัดลม ไม่ทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงถึงชีวิต และไม่ได้ทำให้กระเพาะอาหารระเบิดตามที่แชร์กัน
• อาจทำให้ท้องอืด: สิ่งที่เกิดขึ้นได้คือ อาการแน่นท้อง ท้องอืด หรือไม่สบายท้อง เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเป็นอาหารที่ย่อยยาก และน้ำอัดลมก็มีแก๊ส เมื่อกินร่วมกันจึงอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารมากขึ้น ทำให้ต้องเรอหรือผายลมออกมา
• คำแนะนำจากแพทย์: แพทย์ได้ให้ข้อมูลว่า ร่างกายของคนปกติไม่ใช่ระบบปิด สามารถระบายแก๊สออกมาได้ทางการเรอหรือผายลม อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารแล้วนอนทันที โดยเฉพาะอาหารที่ย่อยยากและมีแก๊สเยอะ เพราะจะยิ่งทำให้รู้สึกอึดอัดแน่นท้องมากขึ้น

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับมันเทศ:
จากการค้นหาข้อมูล ไม่มีแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่ระบุว่า การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมกับมันเทศเป็นอันตรายถึงชีวิต ข้อมูลดังกล่าวจึงน่าจะเป็นข่าวปลอมที่ไม่มีมูลความจริง

สิ่งที่ควรระวังเกี่ยวกับการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป: แม้ว่าการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับน้ำอัดลมหรือมันเทศจะไม่ทำให้เสียชีวิต แต่การบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยครั้งก็มีข้อควรระวังต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจาก:
• โซเดียมสูง: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีปริมาณโซเดียมสูงมาก การบริโภคโซเดียมเกินความต้องการของร่างกายเป็นประจำ เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไต
• ขาดสารอาหาร: สารอาหารหลักในบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปคือคาร์โบไฮเดรตและไขมัน แต่มีสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายน้อยมาก การกินบ่อย ๆ อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารได้
• ไขมันสูง: เส้นบะหมี่ผ่านการทอด ทำให้มีไขมันอิ่มตัวและอาจมีไขมันทรานส์ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ

สรุป: ข่าวห้ามกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกับน้ำอัดลมและมันเทศเพราะอาจถึงตายได้นั้น เป็นข่าวปลอม อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปในปริมาณที่พอเหมาะและไม่บ่อยจนเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว หากต้องการเพิ่มคุณค่าทางอาหาร ควรเติมเนื้อสัตว์ ไข่ และผักลงไปด้วย
อ้างอิง :- https://www.facebook.com/share/v/16RYyBa146/ – https://www.facebook.com/share/v/19oeqzBkCG/

ที่มา : กิน...‘บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป’ กับ ‘น้ำอัดลม-มันเทศ’ เสี่ยงตายจริงไหม? | เดลินิวส์