''น้ำกระเจี๊ยบ'' มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายสุดว้าว

7 ประโยชน์สุดว้าว จากน้ำกระเจี๊ยบที่คุณต้องอยากหามาดื่ม น้ำสมุนไพรไทย ๆ หาดื่มง่าย

วันนี้ “เดลินิวส์”ได้นำบทความจากเพจ “เมดิคอลไทม์” ที่นำเรื่อง “น้ำกระเจี๊ยบ” มาเขียนไว้ถึง 7 ประโยชน์สุดว้าว จากน้ำกระเจี๊ยบที่คุณต้องอยากหามาดื่ม เพราะประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ น้ำสมุนไพรไทย ๆ หาดื่มง่าย สดชื่น แถมยังครอบคลุมถึงเรื่องสุขภาพ

“น้ำกระเจี๊ยบ” มีเอกลักษณ์สีแดงและมีกลิ่นหอม รสชาติหวานอมเปรี้ยว แก้ดับกระหายได้ดี หากดื่มเป็นประจำคุณจะได้ประโยชน์แบบจัดเต็มอย่างแน่นอน

ลดความดัน
          กระเจี๊ยบแดงมีสรรพคุณลดไขมันในเลือด และยังมีสรรพคุณช่วยลดความดันสูง รวมทั้งลดความเหนียวข้นของเลือดลง ทำให้การไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายดีขึ้น ซึ่งก็ช่วยรักษาเส้นเลือดขอดให้ทุเลาลงได้ด้วย ถ้าบริโภคกระเจี๊ยบแดงต่อเนื่องเป็นเวลา 1 เดือน สามารถลดไขมันในเส้นเลือด น้ำตาลในเลือด ไขมัน คอเลสเตอรอลได้

ลดน้ำหนัก
          น้ำกระเจี๊ยบแดง ยังทานเป็นยาลดน้ำหนักได้ แต่ทั้งนี้อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ในผู้ป่วยบางราย เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบาย

ลดอาการไอ
          รสเปรี้ยวตามธรรมชาติของสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง เกิดจากกรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดแอสคอร์บิก กรดซิตริก กรดมาลิก กรดทาร์ทาริก ซึ่งมีคุณสมบัติละลายเสมหะ บรรเทาอาการไอ

ป้องกันโลหิตจาง
         การทานกระเจี๊ยบแดง จะช่วยป้องกันการเกิดโรคนี้ได้ เพราะสรรพคุณของกระเจี๊ยบ มีธาตุเหล็กที่เป็นแร่ธาตุสำคัญต่อร่างกาย ในการช่วยไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจาง

ไม่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ
         กระเจี๊ยบแดงมีคุณสมบัติพิเศษ เพราะมีฤทธิ์ช่วยยับยั้งความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เนื่องจากสารแอนโธไซยานินในกระเจี๊ยบแดง เป็นสารที่ช่วยทำให้เลือดไม่แข็งตัว และไม่ไปเกาะกับหลอดเลือดที่จะเป็นสาเหตุของการเกิดโรคหัวใจ จึงทำให้ระบบไหลเวียนเลือดมีความสมดุล

ป้องกันนิ่ว
         การดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในท่อปัสสาวะ และโรคไตได้ เพราะในกระเจี๊ยบจะมีสารที่ช่วยขับกรดบางชนิดที่เป็นสาเหตุของการเกิดนิ่วได้ เช่น กรดยูริก แคลเซียม และโพแทสเซียม

ชะลอความชรา
         น้ำกระเจี๊ยบแดง มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) และสารโพลีฟีนอล ซึ่งได้แก่ Protocatechuic Acid ที่มีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ชะลอความแก่ และช่วยให้เส้นเลือดอ่อนนิ่มได้

รู้อย่างนี้แล้วก็รีบไปหาน้ำกระเจี๊ยบมาดื่มกันเลยนะคะ เพราะเห็นสรรพคุณของน้ำสมุนไพรใกล้ตัวอย่าง “น้ำกระเจี๊ยบ” ถ้าดื่มเป็นประจำ จะมีประโยชน์มากมายแถมข้อที่เด็ดที่สุด คือ ช่วยชะลอความชราได้ด้วย ว่า แต่หากเติมความหวานก็ขอให้แต่พอดีนะคะ หรือไม่เติม ก็น่าจะดีกว่า เพื่อสุขภาพอย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ.

ขอขอบคุณแหล่งที่มาของเพจ “เมดิคอลไทม์” : https://www.bigc.co.th/blog/th/7-roselle-juice/... สามารถติดตามต่อได้ที่ : https://www.dailynews.co.th/news/5262456/

ที่มา : ‘น้ำกระเจี๊ยบ’ มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายสุดว้าว | เดลินิวส์